minkampnerat

Min dator har inte funkat och jag har inte orkat använda mig av någon dator någon annan stans!!! :)
Det har hänt lite olika saker i mitt liv, bla nytt jobb!! nya rutiner som måste vänjas in och så... Hoppas jag kan motivera er en liten längre tid utan att min dator går sönder :D
Skriv era bloggar i kommentarsfältet så jag får se era resultaaaaaaaaaaat =)

Ser ni detta då?

NU:
Längd: 164 cm
Vikt: 77,8kg
BMI: 28,9
Midjemått: 79 cm
Bystmått: 93 cm
Höfter: 98 cm
Lår: 64 cm
Överarmar: 32 cm

Framgång sedan förra veckan:
Vikt: - 1kg
BMI: - 0,4
Midjemått: -3cm
Bystmått: +/- 0
Höfter: +/- 0
Lår: - 1 cm
Överarmar: - 1cm

Framgång totalt:
Vikt: - 1kg
BMI: - 0,4
Midjemått: -3cm
Bystmått: +/- 0
Höfter: +/- 0
Lår: - 1 cm
Överarmar: - 1cm

Hmmm... Fick nyss en kommentar att den väntar med spänning... Har skrivit ett inlägg om mina resultat redan, kan inte nu se den`? :S

Nu ska jag träna och kameran krånglar men ska gå en liten prommis =) ser ju ut nästan som vanligt :D



Ungefär så då :D med en blå tröja istället =D
Men jag är skitsugen på en ny desgin, det är skittråkigt att blogga när man har sådan ful design..
Hade en fin läsare som erbjöd sig göra den.. Ska höra mig för om hur det går =)
Man tappar lusten helt när man ser en sådan ful blogg och när folk inte förstår vad min blogg handlar om när man går in på den =((


Men som sagt, ser inte ni inlägget om mina framgångar? :(

NU:
Längd: 164 cm
Vikt: 77,8kg
BMI: 28,9
Midjemått: 79 cm
Bystmått: 93 cm
Höfter: 98 cm
Lår: 64 cm
Överarmar: 32 cm

Framgång sedan förra veckan:
Vikt: - 1kg
BMI: - 0,4
Midjemått: -3cm
Bystmått: +/- 0
Höfter: +/- 0
Lår: - 1 cm
Överarmar: - 1cm

Framgång totalt:
Vikt: - 1kg
BMI: - 0,4
Midjemått: -3cm
Bystmått: +/- 0
Höfter: +/- 0
Lår: - 1 cm
Överarmar: - 1cm

Nu ska jag gå och mäta mig och så :D funnie right? =D (har varit på Ikea och sprungit idag därav uppdateringen ;D)

Har fortfarande kvalitetstid med pojkvännen (firade 2,5 år lite i efterskott nu). Men imorgon kommer jag lägga upp vikt och mått och allt som vanligt, SPÄNNANDE VA?? Vad har ni fått för resultat? :) Berätta, sporra mig!! :)

/Min Kamp Neråt!

Är nere idag, därav u ppdateringen...
Men självklart återkommer uppdateringen som vanligt imorgon/måndag.
Men lite tränig idag blir det allt :)

Kämpa nu alla där ute, ni klarar det :)

Frukost: yoghurt blandat med mjölk (skakad, så det blev som en milkshake)
Lunch: Proteindrink + vitaminer
Mellanmål: hårdmacka
Middag: Ännu oklart. :)

Det var dagens ovissa schema.

Det är ju fredag och det innebär lite mindre uppdatering pga att jag umgås lite med min pojkvän då. Vi träffas inte alls på veckorna då vi jobbar olika skift :)
Idag ska jag göra som sagt lite mage och ben! Träningvärken sitter i och är alldeles skön ;)
Kom ihåg helg nu och frossa inte i er massa godsaker.. Man kan unna sig på andra sätt än mat :)

Vaknade precis, med lite lagom träningsvärk här och där! :) (Det är iof ganska skönt)
Men annars så ska jag väl hoppa in i badet för att senare gå en tur, tror jag tar en promenix ensam. Pojken slutar jobbet kl halv 9.

Fredagssegheten draaar i mig från alla håll och kanter. Nej nu måste jag pigga upp mig lite, lite frukost, badet, ut och gå en stund, sedan tror jag att jag kör på lite mage hemma och lite ben för den delen med.. :)

Ha det bra

/Min Kamp Neråt!

Jag har en mage som krånglar som F-N. Nu tänker jag faktiskt vara lite "snuskig" och prata lite villt.
Jag bajsar jävligt dåligt. Som en gammal kärring. Var 4e/5e dag, helt otroligt. Det är inte roligt när man vill försöka gå ner i vikt och magen inte fungerar, allt ligger och skräpar i magen i dagar. Kroppen tar ju upp allt onyttigt då. Hade i alla fall testat ALLT... men så fick jag tipset om Psylliumfrön. Man lägger en till två matskedar i ett stort glas vatten. Låter det vara ett tag så att det blir lite som "gele".. Sedan dricker du det, och det gör du 1 gång om dagen. Och fy satan vad magen mår bra då! Så om din mage krånglar, köp psyllium ( på vilken ICA/Coop som helst brukar de finnas på).
Såhär ser förpackningen ut och är inte alls dyrt :)

 

/Min Kamp Neråt!

Dessa två är mina favoriter! :)

 

Utfall (Med eller utan vikt, starta gärna utan vikt)

 

/Min Kamp Neråt!

 

/Min Kamp Neråt!

Frukost: Skål med blåbärsyoghurt + en passionsfrukt + vatten
Lunch: Proteindrink + vitaminer
Mellanmål: 2 hårdbrömackor med salami på
Middag (på natten): yoghurt + 2 hårdbrömackor
"Kvällsfika": Apelsin


/Min Kamp Neråt!